カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続307＆308＆309＆310＆311日目 家庭菜園の大根をすべて片付けたので、葉っぱのお浸しを５日間食べました😊 アマニ油ドレッシングの和風玉ねぎ、ごま、にんじん、黒酢たまねぎの味変で、アマニ粉末をかけて♪ つぼみが付き始めていましたが、意外と柔らかく、ドレッシングのおかげで美味しく食べられました。 アマニは続けていますが、投稿はなんと一か月もさぼっていたことにびっくり！今月は頑張ります（多分・・・）

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ298日目】 オムライスに添えてあったさらだへ アマニシーザーサラダを

海の幸ペスカトーレにアマニ油で食べました😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 532 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

春キャベツときゅうりの浅漬けにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

たっぷり野菜うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 234 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 450 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン炒めをヤンニョム味に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 364 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【237日目】 山菜そばにアマ二油かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 237 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 山菜そばにアマ二油

ハムチーズロールサンドにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 546 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ255日目】 今日もデトックス りんごとケールです

【アマチャレ255日目】 今日もデトックス りんごとケールです

【アマチャレ265日目】 ヨーグルトにアマニ油 あと100日でチャレンジ１週年♪

※### アマニ食べたよ！ みそラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ５６５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ みそラーメンにアマニ粒を ちょいかけ しました　香り良く美味しかったです😊

【アマチャレ209日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359,360,361 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

豚の角煮ラーメン🍜にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 233 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【250】3/31 明日から4月とか早過ぎ😱 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 250 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ワンタンスープにアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草のナッツと胡麻和えに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【236日目】 レタスサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 236 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ レタスサラダにアマ二ドレッシング

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 448.449 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ254日目】 トマトジュースにアマニ粉末いれました

ほうれん草とカニカマ、桜海老のゆず胡椒和えにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ