カウントチャレンジ！

【アマチャレ365+アルファ日目】 写真撮りためているのですが、なかなか時間がなくてお久しぶりの投稿になってしまいました(;^ω^) 冷蔵庫のあるものレシピの焼うどん。 アマニ粉末を忘れずに。

【アマチャレ302日目】 「オーマイプレミアムのフィットチーネ」と、他メーカーさんの「もち麦パスタ」の食べ比べ。 フィットチーネにアマニ油だけで、おいしくて幸せ♡ ソースはレガーロ。これから食べますが、絶対おいしいはず✌

【アマチャレ1日目】味噌汁に入れました

【アマチャレ179日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ3日目】 皆様のように、なめこのお味噌汁に入れてみました。 温まりますね♡

【アマチャレ303日目】 以前玉ねぎのレンチンを教えていただいたので、やってみました。 甘さが増したみたい( ^)o(^ )

【アマチャレ111日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。迷ったらヨーグルトにしています。

【アマチャレ4日目】朝食のヨーグルトにアマニ油を。 いつもは粒・粉末だからか、早くもお腹が空いてきました。。。 デスクで粒をポリポリしようかしら。 （会社でたまに見られる光景です。笑）

【アマチャレ44日目】 レンコンの油いためにアマニ粒をかけました。 プチプチ感とサクサク感胡麻とまた違った食感です。

【アマチャレ170日目】 食欲がなくてもヨーグルトにアマニ油😊😊😊

【アマチャレ196日目】 レタスとお豆・もち麦入りのサラダに、粉末をかけていただきました。

【アマチャレ272日目】 サラダにアマニ油とアマニ油入りドレッシングこう麹レモンをかけました😋

【アマチャレ362日目】 本日もホット🍌に油をちょっと。

【アマチャレ20日目】 やっと20回目達成です。 軽く三桁に達している諸先輩の足元にも およびませんが。 この催し？そんなに前から行っていたんですね。 昨晩はこの写真のものにかけました。 餃子ではなく、焼きワンタンです。

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトにアマニ油のおかげで体調万全😊

【アマチャレ363日目】 ホット🍌＆アマニ油で、ちょいかけ＆腸活です。

【アマチャレ353日目】 お腹の調子がちょっとよくないので、オニオンスープでもち麦ご飯を雑炊に。アマニ油をかけました。

【アマチャレ9日目】 タコスにかけて食べました。 生地は市販品、サルシッチャとミートソースは手作りしました。 家庭菜園トマトとバジルも入れていただきました。

【アマチャレ344日目】 トーストにスライスチーズ＆アマニ粉末を。

【アマチャレ364日目】 ホット🍌（なんてことはない、皮をむいた🍌をレンチンしただけです(笑)）＆アマニ油を朝に。 腸のリハビリで、夜はお味噌汁に粉末をちょいかけしました。

【アマチャレ346日目】ヨーグルトにアマニ油と煮りんご🍎

【アマチャレ１０９日目】あんまん に 前日に続き おやつ で食べた あんまん にアマニ油をちょいかけしました　甘い方でも美味しかったです😊

【アマチャレ203日目】 野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ３２日目】目玉焼きに 【アマチャレ３３日目】オムレツに 卵を１パック買ったので、たまご料理が続きました　目玉焼きにはコショウとアマニ油、オムレツにはケチャップとアマニ油　超～シンプルです

【アマチャレ176日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊😊😊