カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ わらび餅にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５６１日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのわらび餅にアマニ油を ちょいかけ してみました

【アマチャレ261日目】 ヨーグルトにアマニ油

桜海老とスナップエンドウのぺペロンチーノにアマニ油をかけて いただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

エビ天重にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ206日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【235日目】 ココアにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ココアにアマ二油

【アマチャレ357日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ2日目】 みそ汁に小さじ１杯、アマニオイルいれました

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 902日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ8日目】 昨夜は納豆にかけて食べました 今朝はアマニ油を入れたお茶を飲みながら朝食済ませました🍳

【アマチャレ497日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８５２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　ハチミツもちょっとだけ🤗

【アマチャレ547日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ496日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 610 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ546日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ１３日目】 　グラノーラにかけていただきました！ 　全然違和感なく、おいしくいただきました！

朝食べたヨーグルトにアマニ油入れました ヨーグルトにナッツとドライフルーツも入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７７ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ23日目】 サラダパフェにローストアマニ粒をかけました😋 香ばしい香りと食感がアクセントになって美味しかったです。

【アマチャレ544日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ493日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ピザトーストにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ341日目】 お昼のパスタに

【アマチャレ543日目】 ヨーグルトにアマニ油