カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝ごはんのサラダにアマニ油をかけました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 725日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

ねぎ塩チキンにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 207 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【191日目】 さつまいもポタージュスープにアマ二粉末かけて食べました🍠 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ さつまいもポタージュにアマ二粉末

【201〜206】2/10〜15 全然ログインいて無かった😱 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201〜206 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝一番に どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

お雑煮にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミートソースにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 489 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ573日目】 今日もサラダにかけました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 405.406.407.408 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ホットコーヒー☕️にアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 210 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【194日目】 ミネストローネスープにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ミネストローネスープにアマ二粉末

バナナにヨーグルトアマニ粒　　またまた昨日記録わすれてしまいました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３８　４３９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

毎朝飲んでいるココアにアマニ油を入れて飲みました 体が温まります😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ油かける前の写真でしたが… 昨日はピザにもかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 492.493 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 味噌ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５２７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 味噌ラーメンにアマニ粉末を ひとふり しました　香りも良く味も良くで美味しかったです😊

卵サンドにアマニ油を使用しています 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【199日目】 やきそばにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ やきそばにアマ二粉末

【アマチャレ289日目】今朝はトマトジュースにオリーブオイルとアマニ油をかけました。 ヨーグルトにはアマニ粒をかけました。 アマニ油効果、お買い得でポイントもつくので、棚にたくさん並んでいたので2本買ってきました😆

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ229日目】 ヨーグルトにアマニ油

【201日目】 栗ご飯にアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 栗ご飯にアマ二粉末

【203日目】 ソイヨーグルトにアマ二粉末かけて食べました🥛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 203 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粉末

酢豚にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

切り干し大根の煮物 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択