カウントチャレンジ！

【アマチャレ307日目】 さらだにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【179日目】 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。

お昼のお味噌汁にアマニ油をいれました😋お写真はあちらに😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 713日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イチゴ大福を作りアマニ油かけ食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 477 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草の味噌汁に使いました。先日ほうれん草がとても安くお浸しを作り残りを味噌汁にしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【181日目】 麻婆豆腐にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 麻婆豆腐にアマ二粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです… 感想・メモ 青汁に入れました。

リンゴをソテーしたものをトーストにのせて焼きアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 543 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【182日目】 ピザにアマ二粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 183 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粒

【アマチャレ264日目】 塩パンに粗挽きソーセージをはさみ アマニ粉末をふりかけました

鱈ときのこのホイル焼きにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ214日目】 ヨーグルトにアマニ油

【199.200】 コミニュティに登録して200日が経過した事が嬉しい😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199.200 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝起きてすぐ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ402日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ111日目】 塩昆布おにぎりにアマニ粒を混ぜていただきました。

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【187日目】 りんごのコンポートにアマ二油かけて食べました🍎 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 187 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ りんごのコンポートにアマ二油

いも煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ108日目】 サラダにアマニ油をかけて頂きました。

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末をパラリとかけてみました　いつも粉末と粒 どっちにしようか迷います😅

海老〇SAで苺メロンパンとエビフライカレーパンとメロンパンを頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 549 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ロールキャベツにぱらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択