カウントチャレンジ！

【アマチャレ1173〜1175日目】 朝のトマトジュース、昼のコーヒーにアマニ油を入れました😋

カレーと茄子の揚げ浸しにアマニ粉末かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？531■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ369日目】久しぶりの投稿ですいつものパスタです

アマニ食べたよ！卵かけご飯にアマニアマニ継続何日目？１０４１日目いつ食べた？昼食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■感想・メモ卵かけご飯にアマニ油を ちょいたし しました🥚

竹の子の肉巻きにかけました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？１０１９■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ776日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ4日目】今朝は冷奴にアマニ油をかけました！

アマニ食べたよ！アップルパイにアマニアマニ継続何日目？１０５０日目いつ食べた？おやつどれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモアップルパイにアマニ油を ちょいかけ しました😊

焼き餃子にアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？543■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春雨スープにアマニ油入れて飲みました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？544■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ924日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ129日目】ハヤシライスにアマニかけました

豚バラ大根アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？963■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

チャーシュー麺にアマニ油入れて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？545■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！温野菜サラダにアマニアマニ継続何日目？１０５２日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング感想・メモ温野菜サラダにアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎをかけました

【アマチャレ251日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ82日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ２００日目】 煮込みハンバーグにアマニ油を ちょいかけ してアマニ粒をかけてみました

ちょっといいお肉焼いてキャベツにドレッシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんです。 昨日は、朝のヨーグルトにアマニ油、今日は朝のサラダにアマニ粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592日目、593日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ28日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ２９日目】明日で30日🎉👏👏　365日までまだまだ長いですが　アマニ継続チャレンジ頑張ります💪 今日はグラタンを作ったのでアマニ油をかけていただきました

【アマチャレ84日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 594日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ231日目】 チーズパンにアマニ油をつけていただきました。