カウントチャレンジ！

【〜451】 3日分の投稿をまとめて トマトジュースに入れてのんでます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜451 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７６１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにバターとハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました😊　定番の朝食になりつつあります

【432日目】 卵かけごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 432 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 卵かけごはんにアマ二粒 今日もナイス記録です

粕汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 549 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 640 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アボカドのチーズ焼きにアマニ油塩ブラックペッパーをかけて いただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 742 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ458日目】 ヨーグルトにアマニ油

メギスのつみれ汁に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ405日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 519 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ アマニ継続何日目？ ７６０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ハンバーグにアマニ粉末を ちょいかけ しました😊

餃子入り野菜スープ(キャベツ　人参　玉ねぎ　ネギ)にアマニ油を入れてました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５８９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこ🍄の炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 425 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油🌟 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 639 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【431日目】 親子丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 431 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 親子丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

キャベツサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 548 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ジンギスカンにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 741 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ457日目】 ヨーグルトにアマニ油

チャーハンに入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 670 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ404日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

お寿司にアマニ油ちょいかけしました！ 昼に誕生日パーティーをしたのですが、残り物で夜ご飯に！ 今日は沢山食べすぎました🤣 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 725 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 518 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 424 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

パンプキンスープにアマニ粉末を入れて飲みました 肌寒かったので体が温まりましたが明日は３０度の予報(>_<) 体調管理も服装も大変です💦 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５８８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ７５９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ モヤシのお味噌汁にアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが好きです😊