カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ 納豆にアマニ アマニ継続何日目？ ８８２日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粉末を ちょいたし しました😊

【アマチャレ578日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ528日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ピザにアマニ アマニ継続何日目？ ８８４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ マルゲリータピザにアマニ油を ちょいかけ しました

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 641 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ31日目】 今日はトマトジュースにアマニ油でした！

■アマニ継続何日目？ 570〜573 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

【545日目】 すきやきにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 545 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ33日目】 今日も夕食時にアマニ油を納豆に入れて食べました！

【アマチャレ531日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ８８７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにアマニ油を ちょいかけ してみました

茶わん蒸しにアマニ油を入れ食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ532日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

肉団子にかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

じゃがいものコンソメ煮にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 556 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ584日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８８９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました♪

ホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 717 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ585日目】 ヨーグルトにアマニ油

豚汁に入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ チーズオムレツにアマニ アマニ継続何日目？ ８９０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ チーズオムレツにアマニ粉末 卵液に粉末を ちょいたし しました

納豆にアマニ油を入れて 小倉サンドにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 647 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

玉子粥にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 559 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

雑炊にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️