カウントチャレンジ！

おでんにアマニ油ちょいかけ！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 731 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ462日目】 ヨーグルトにアマニ油

ジーマミー豆腐にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 746 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ビーフンにかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ409日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 523 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

かぼちゃのスープにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 429 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トリむね肉と舞茸の炒め物の味付けにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングを使いました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【435日目】 てりやきバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 435 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ てりやきバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７６４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■感想・メモ レーズンロールにアマニ油を ちょいかけ してみました

おぼろ豆腐にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 745 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 643 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトボウルにアマニ粉末をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 905日目、906日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

味噌汁にアマニ油入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 730 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

目玉焼きにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 764 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトと豆腐サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 552 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ391日目】 涼しくなってきたので、フルーツパン焼いてみました アマニ粒、クランベリー、レーズンをいれて アマニ粒、香ばしいです！

【アマチャレ461日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ408日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 522 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて バニラアイスにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 592 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ７６３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■感想・メモ お好み焼きにアマニ粒とアマニ粉末を ちょいかけ しました　美味しい二刀流です😊

かかり過ぎました！おはぎとえびだしおにぎりにアマニ粒をまぶしました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 729 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 642 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お豆腐の味噌汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６３ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️