カウントチャレンジ！

オムレツに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ395日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【442日目】 肉じゃがにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 442 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 肉じゃがにアマ二粒 今日もナイス記録です！

トマトサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 559 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 650 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ468日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ415日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 529 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 736 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 煮ものにアマニ アマニ継続何日目？ ７７０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ 大根の煮ものにアマニ粒を ちょいかけ してみました　香ばしい美味しさです😊

トマトジュースにアマニ油を入れて ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９９ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこの炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。

チンジャオロースに入れました。 夏は水不足でピーマンほとんどならなく１０月に入ったらなりすぎです。近所や友達にあげたり冷凍してもまだ残っています。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 649 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【441日目】 寄せ鍋にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 441 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 寄せ鍋にアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 558 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ467日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ414日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 911 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝痛 朝の 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 528 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

寒い(>_<) 急に冬が💦 数日前は暑くて半そでだったのに 今日はセーターを着ました 寒いので朝ホットココアにアマニ油を入れて飲み温まりました 明日は２０℃で暑くなるなるみたいで 服装悩みます😣 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９８ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

三元豚カレー🍛にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 434 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７６９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を入れておにぎりに　アマニ粒た〜くさん入れてみた！　食感で美味しさ増し増しです

朝のサラダにアマニ油ドレッシングをかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 735 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 770 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️