カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 626 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

切り干し大根サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 698 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 740 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 699 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

玉子とじうどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 541 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根の味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 700 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【539日目】 かに雑炊にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 539 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ25日目】 昨晩は報告出来なかったけどいつもと同じで納豆にアマニ油！ 今朝はチーズトーストと一緒にコーヒーにアマニ油ちょいかけしました！

タコライスと焼肉丼にアマニ粒をかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 831 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ573日目】 ヨーグルトにアマニ油

インゲンとブロッコリーを出汁醤油とアマニ粒を入れて和えました 春雨スープにアマニ油を入れました 今日は風が強く　空気がとにかく冷たくて寒かったので温かいスープで温まりました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７０６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ523日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

肉まんにかけて食べました、 車庫前の除雪を終わらせ美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６７ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みましたヽ(^o^)丿 常温でしたが冷たくて🥶 温めて飲めばよかった😢 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７０７ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ526日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ577日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ527日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

焼き肉に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝にコッペパンあんバターにアマニ粉末をかけて食べ お昼は納豆にアマニ油を混ぜて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１１ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ30日目】 この報告で第２目標をやっとクリア😅 毎日欠かさずアマニ油は摂ってるけど 毎日投稿するのはちょっと大変かも💦 今日はインゲンの胡麻和えに アマニ粉末をちょい足ししました！

【543日目】 テリヤキバーガーにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 543 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ580日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ581日目】 ヨーグルトにアマニ油

揚げとわかめの味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 712 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ347日目】 昼のパスタに一振り