カウントチャレンジ！

【アマチャレ21日目】 冷蔵庫にあるものを炒めて、アマニ粒かけてみました。

【アマチャレ98日目】 今日はニンジンサラダに粉末をかけました。

【アマチャレ29日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ86日目】 トマトジュースにアマニ油🥤

【アマチャレ22日目】 バレンタインデーなので、バナナといちごのパンケーキを作りました😋 アマニ粒をトッピングしました✨

【アマチャレ171日目】 用事があり横浜に行きました。 久しぶりの外食です。 お魚にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ360日目】 レンチンしたホット🍌に、アマニ油をちょびっと。 （コメントなかなかお返しできず、皆様すみません<(_ _)>）

【アマチャレ１４０日目】 ロマネスコ サラダにアマニ油入りドレッシングをかけて食べました 見た目のインパクト大ですが、とても美味しかったです😊

【アマチャレ549日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 713 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ499日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝の薬膳海老スープにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 904日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大豆ミートでボロネーゼ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 681 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

栗ぜんざいにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 523 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

自宅で焼いた焼きいものアマニ粒をつけながら食べました ミツ多めで甘くておいしかったです アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８３ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トンカツにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ポテトサラダにアマニ粒トッピング！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 811 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 683 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【524日目】 ドリアにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

トマトジュースにアマニ油 焼きいもにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ553日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 714.715.716.717 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【525日目】 天ぷらうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ503日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ426日目】 パイナップルとケールのスムージー