カウントチャレンジ！

苺バタートーストにアマニ油をかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 780 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ412日目】 久々のアマニ粉末、トマトジュースに入れて

【アマチャレ510日目】 ヨーグルトにアマニ油

煮込みうどんに入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８０７ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ459日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 573 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鱈鍋にアマニ油ちょい足し アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 779 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【482】 トマトジュースにいれてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 482 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

白だしトマト鍋🍅にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 479 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ホットトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６４２ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 953日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ロールキャベツにかけました。大きなキャベツを頂き作りました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 806 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【485日目】 豚肉生姜焼きにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 485 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 豚肉生姜焼きにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８１４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいたし しました　ちょっと忙しい朝はインスタントがありがたい

【アマチャレ509日目】 ヨーグルトにアマニ油

温野菜サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 641 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ458日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

何故か？編集の所で止まってました💦 お昼のフルーツパンケーキにアマニ油をかけました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 952日目、 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８１３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ マカロニサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　食感が美味しいです

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 572 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お昼に味噌煮込むうどんと納豆を食べ 納豆にアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６４１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【484日目】 塩ラーメンにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 484 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 塩ラーメンにアマ二粉末 今日もナイス記録です！

鶏天うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 478 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ508日目】 ヨーグルトにアマニ油

野菜ジュースにアマニ油！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 778 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️