カウントチャレンジ！

おでん🍢にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 489 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 651 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【495日目】 焼きそばパンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 495 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 焼きそばパンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

おぼろ豆腐汁に入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 814 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ415日目】 鶏粥にアマニ粉末

【アマチャレ519日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ468日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 582 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

先日作った食パンを使って　フレンチトーストを作り　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【494日目】 味噌ラーメンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 494 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 味噌ラーメンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８２３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズで焼かないピザトースト風にアマニ油を ちょいかけ しました

ミックスピザ🍕のアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 488 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 681.682 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

千枚漬け アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 650 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ414日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【アマチャレ518日目】 ヨーグルトにアマニ油

煮込みうどんに入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８１３ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ467日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけごはんに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 581 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

わかめスープにアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 959〜961日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ わかめスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８２２日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ わかめスープにアマニ粒を ちょいたし しました　アマニ粒たくさんかけてみた😊

【487】 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 487 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

わかめ粥にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 487 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【493日目】 きつねうどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 493 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ きつねうどんにアマ二粒 今日もナイス記録です！