カウントチャレンジ！

【アマチャレ423日目】 バナジューにアマニ粉末

【アマチャレ４日目】 朝食後の黒豆茶にアマニ油入れました！ （ここ数日間投稿し始めたばかりで良く分からないのですが 継続チャレンジは報告のみで良くて、ちょっと入れたりかけたりした写真はみんなのアルバムの方に投稿した方が良いのでしょうか？）

【アマチャレ542日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ491日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトとスープにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 895日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 605 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お家焼肉で野菜サラダにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ422日目】 卵粥にアマニ粉末

天ぷらそばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 514 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ８４６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヨーグルトにバナナとハチミツとアマニ粉末を ちょいかけ しました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 705 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おでんを作りました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８３６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 喉が痛いです。 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

筑前煮 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 672 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【513日目】 マルゲリータ🍕にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 513 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ３日目】 今朝はめっちゃ寒かったので少し甘めのカフェオレに☕ 三日坊主にならない様にアマチャレ継続頑張ります！

【アマチャレ541日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ490日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 984日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 604 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝飲んだホットトマトジュースにアマニ油を入れ おやつに食べたいちご大福にアマニ粉末をつけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７４ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８４５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマヨネーズとチーズ　アマニ油を ちょいかけ しました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 704 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【512日目】 カレーうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 512 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ぜんざいにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 513 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ジャガイモとミンチスープに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 671 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️