カウントチャレンジ！

【アマチャレ１４３日目】お昼にうどんと納豆を食べ　納豆にアマニ油を混ぜました

【アマチャレ112日目】 コーヒーに入れました

【アマチャレ164日目】 今日は余りに暑いので、「アマニ油がいれられる♪」と、豆腐と白菜、エノキと油揚げの具の味噌汁を冷やして、アマニ油を入れて飲みました。

【アマチャレ111日目】 サラダにドレッシングをかけて頂きました

【アマチャレ318日目】 今日はアイスコーヒーにアマニ油です。

【アマチャレ188日目】 自作の麻婆豆腐丼にアマニ粉末を かけてみました

【アマチャレ316日目】 トマトジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ277日目】 納豆ご飯にアマニ粒で食べました！

【アマチャレ108日目】 ロース肉で豚丼を作ってみました そこにちょいがけ

【アマチャレ274日目】 朝早くから子供の用事でバタバタ。コーヒーにアマニ油入れて飲みました！

【アマチャレ2日目】 コーヒーにアマニ油。 皆さんのマネをして飲んでみました☕

【アマチャレ513日目】 腸活朝ごはんです😋 プレーンヨーグルトに、キウイ、ビーポーレン、ちょーぐると、プルーン、はとむぎ、自家製の干しいもを入れました💓 最近、写真にアマニ油を入れるを忘れてばかりいます💦オオボケ💦

【アマチャレ272.273日目】 昨日、投稿途中で寝落ち(笑)昨日は豆腐にアマニ油と粉末、今日は実家でアマニ粒入りパンをトーストしてたべました！香ばしくて美味しかったです！

【アマチャレ158日目】 キウイとオーバーナイトオートミール。 アマニ粉末をゲットしたので、 また続けたいです

【アマチャレ339日目】 朝食のタマゴサンドパンにアマニ油をかけてタマゴをサンドしていただきました。

【アマチャレ１日目】 今までもアマニ油　いろんなものにかけていたけど、今日からアマチャレ　参加してみようと思います。 不慣れですがよろしくお願いします。 今日は冷やし中華にアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ198日目】 ヨーグルト、グラノーラ、きなこ、ごまにアマニ油✨

【アマチャレ338日目】 湯むきしたミニトマトとシャインマスカットを梅シロップに漬けて アマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ101日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ510,511日目】朝のヨーグルトにアマニ油を入れました😋 写真にアマニ油を入れ忘れました💦

【アマチャレ186日目】 パン粉を付けて焼いた鯵に アマニ粉末を追加

【アマチャレ337日目】 パンにバナナと生クリーム、紫芋の豆、アマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ61日目】 納豆にアマニ

【アマチャレ306日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ155日目】 久しぶりに粒で。 食感がいいです