カウントチャレンジ！

【532日目】 煮しめにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 532 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

トマトジュースにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 907日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お好み焼きの具に混ぜて焼き食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

人参しりしり アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 691 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 733 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ560日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ509日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ15日目】 今日も納豆にアマニ油入れて食べました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 621 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）,寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【531日目】 フィッシュバーガーにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 531 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ローストビーフ丼を作りアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 906日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ おにぎりにアマニ アマニ継続何日目？ ８６4日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ アマニ粒をまぶしておにぎりにしました　味付き海苔も巻いてみました😊

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 721.722 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

てんぷらうどんに入れての食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ429日目】 オートミールお茶漬け

ヨーグルトにバナナ🍌とアマニ粉末トッピングして食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 532 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 690 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ559日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ508日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 620 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

オートミールで卵入りお粥を作り　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【530日目】 ハムエッグにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 530 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

カレーライス🍛のアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 531 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ アマニ継続何日目？ ８６３日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキにアマニ油をちょいかけ　コーヒー豆の袋 新しいのを開けました😊　ちょっとだけ贅沢なオヤツタイムです