カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

炊き込みご飯にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマニ油かけて食べま

【アマチャレ25日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

卵かけごはんにパラりと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

デパ地下で買ってきたビーフシチューコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 78 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

エビガーリックバケットにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ226日目】 昨晩のハンバーグに添えてある キャベツにアマドレかけて食べました。 このアマドレどこで購入したか覚えておらず 次いつめぐりあえることやら。

お昼にお弁当を購入しアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 562 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

410　朝にヨーグルトににアマニ油を入れて食べました 411　家に帰ってきて　寒かったのでホットココアにアマニ油を入れて飲みました 風が強くて寒かった😣 明日から一気に気温が上がって暑くなるみたいで 体調崩さないようにしないと💪 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410　411 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒に豆乳を入れて、アマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

葉物野菜高いけど人参がお手頃価格なので、スリスリしてドレッシングに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 707 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

夕飯の煮物にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 418 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

卵かけごはんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 183 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

289日目ひじきの煮物にアマニ油を 290日目ひじきの煮物を使っておからを煮ました。アマニ粉末かけて 昨日投稿したと思っていたらして無かったです、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８９．２９０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チャーハンにアマニ油をかけ 焼き舞茸にアマニ粉末をかけて食べました 香りがよくておいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ30日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末 次は100日、頑張ってみます。

ワカメ、豆腐スープに中華粥 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 184 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【252日目】 ミートドリアにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 252 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ミートドリアにアマ二油

じゃがいもサラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 539 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【404日目】 月見うどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 404 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 月見うどんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ327日目】 サラダにアマニ粉末 定番になってきました

鰤の南蛮漬け アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 523 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トンカツ入り太巻にアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 399 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

明宝ハムステーキに付け合わせ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 643 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️