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お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 127 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スープに入れたり、おかずにもかこたりしてたべました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404.405 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 毎日様々な時間に どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？

鶏の赤ワイン煮にアマニ粒かけて食べました。

鶏の赤ワイン煮にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 121 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４３３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒をまぶしていなり寿司に　油揚げがいつもと違うお店のだから揚げを開くのに手間どり形がイマイチに　でも味はいつもどお

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 120 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はキムチにアマニ粒のせて食べてました

【アマチャレ４３０日目】 大根の煮ものにアマニ粉末をひとふり 【アマチャレ４３１日目】 ポテトサラダにアマニ粒を入れてみました 粉末も粒も食感や味が楽しめるのでアマニを摂れる便利アイテムになりました

海老マカロニグラタンにアマニ粒かけて食べました。