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【アマチャレ96日目】 昨日は一日中外出していたので、野菜不足に・・・ お昼にサラダをアマニplusしていただきました。
【アマチャレ97日目】今朝は甘いパンを食べたので、甘い飲み物が欲しくなってミルクティーにハチミツとアマニ油を入れて飲みました。
【アマチャレ92日目】 サラダにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ95日目】 外出前に、ヨーグルトにアマニ油をいれて食べました。
【アマチャレ96日目】今朝はトーストをしてピーナッツバターの量を減らし、温かいトーストの熱でとろけたピーナッツバターを全体に塗ってその上からアマニ油を垂らしました。 コーヒーは朝食の途中で洗濯機が洗濯終了したので先に干して冷めたのでブラックコーヒーにもアマニ油を入れました。
【アマチャレ91日目】 冷めたコーヒーにアマニ油を入れました😋
【アマチャレ90日目】 お昼ごはんです。 サラダにアマニ油をかけました。 写真にアマニ油を入れるのを忘れてしまいました💦
【アマチャレ95日目】今朝はツナマヨサンドイッチをノンオイルツナとアマニ油入りマヨネーズで作りました。 ヨーグルトにはアマニ油を入れました。 今日は帰宅が少し遅いので夕飯はうどんにするので、夕飯の時はアマニ油を少し垂らそうと思います。
【アマチャレ84日目】 ヨーグルトにアマニ油👍
【アマチャレ93日目】 市販の春雨スープにアマニ油を。 この後自分で、乾燥わかめ&乾燥シイタケを追い具材しました(^^
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