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【アマチャレ99日目】 ヨーグルトにアマニ油😊 投稿忘れがち😅アマニ油もう少し増やそうかしら👍
【アマチャレ115日目】 お味噌汁アソートタイプを購入したので、家族で飲み比べしました。（左から揚げ茄子・あおさ・キノコです） この後アマニ油を入れて、いつものようにいただきました(^^
【アマチャレ111 日目】 朝食の無糖ヨーグルトに、オートミール、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、自家製干しいもとハニーナッツを入れ、アマニ油をかけました😋
【アマチャレ115日目】今朝はパンにアマニ油をつけ、昼食は近所の農家さんでレタスを買い、昨日でシーザーサラダドレッシングを使い切ったので和風たまねぎ300mlを買ってきましたが、生のたまねぎがたくさんあったので、ドレッシングはたまねぎ、はちみつ、ハーブソルト、お酢、アマニ油効果で手作りしました。
【アマチャレ110日目】 トマトのコンポートにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ109日目】 レタス、ピーマン、ミニトマト、ベランダのラディッシュのサラダにアマニ油とにんじんドレッシングをかけました😋
【アマチャレ113日目】 今日は、リンゴ酢ストレート＆シリアル＆アマニ油を。 いつもはリンゴ酢を別に飲むのですが、シリアルが甘くないので 甘みが出ておやつ代わりになりました。
【アマチャレ114日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました。 外食を11時頃にしたので、夕方お腹が空いて、アマニ油入りマヨネーズでマヨネーズトーストを作りました。 シーザーサラダドレッシング、もうあと1回で無くなるので、今夜もシーザーサラダにします。
【アマチャレ98日目】 ヨーグルトにアマニ油が続いています🤩
【アマチャレ108日目】 お昼のめかぶ丼にアマニ油をかけました。 自家製のポン酢で和えためかぶを、雑穀米にのせ半分たべたら、ごま油とだししょうゆで味変を楽しみました😋✨
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