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【アマチャレ289日目】今朝はトマトジュースにオリーブオイルとアマニ油をかけました。 ヨーグルトにはアマニ粒をかけました。 アマニ油効果、お買い得でポイントもつくので、棚にたくさん並んでいたので2本買ってきました😆

【アマチャレ６８日目】温野菜サラダに アマニ油とプレーンヨーグルトをかけて食べました　サツマイモ、ジャガイモ、ニンジンのサラダです

【アマチャレ●日目】 夕食の秋刀魚のフライに少しアマニ油かけて食べました🎵茄子は急遽ついでに揚げたので、ちょっと見た目がひどいです(笑)

【アマチャレ245日目】 今朝はサラダにアマニ粉末を主人がかけてくれました😊

【アマチャレ282日目】 ジャムレタスのサラダに、アマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ288日目】今朝はトマトジュースにアマニ油とオリーブオイルをかけました。 新聞チラシをじっくり見ていたら、近所のスーパーで「アマニ油効果」がお買い得でポイントももらえるのを知りました。 今日は強風なので、明日、買いに行きたいと思います😊

【アマチャレ６７日目】炒り卵に アマニ油をちょいかけして食べました また少し卵が高くなってました　卵好きには切ないご時世です😅

【アマチャレ●日目】 夜は厚揚げにみょうがのごま味噌をのせて、アマニ油もかけていただきました(^ー^)美味しかったです！

【アマチャレ281日目】 おにぎりのワンプレートです😋 ジャムレタスとカラフルミニ大根のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋 おにぎりには、自家製のちりめん山椒をのせました😅

【アマチャレ286日目】 柿にアマニ油。 今回は家族各自小皿を用意して、つけて食べました。