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【アマチャレ８６日目】今日はシンプルにバニラ味のヨーグルトにアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ233日目】 今日はパンにアマニ油をつけて食べました🎵

【アマチャレ108日目】 今日はトマトにアマニ油をかけて🍅、ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 本当はどちらもアマニのW使いにしたかったのですが、食べ過ぎにならないように我慢しました😁

【アマチャレ464日目】 朝ごはんのサラダとオープントーストサンドにアマニ油とアマニ粒をかけました😋 お写真はあちらに・・・・

【アマチャレ８５日目】久しぶりにホットケーキを作りました フルーツをたくさんいれ　とてもおいしかったです

【アマチャレ155日目】 アマニはとるなら朝が効果的らしい NHKの番組で放送してました。 ということで、朝のコーヒーに 小さじ一杯のアマニ油入れて飲みました。

【アマチャレ２５３日目】 【アマチャレ２５４日目】 ２日続けてフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました オヤツに朝食にと美味しく続けてます

【アマチャレ107日目】 今日もトマトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました🍅 これからしばらく朝食にはこの組み合わせが登場予定です♪

【アマチャレ日８２・８３・８４目】82日目は野菜サラダにアマニ油をかけていただきました 83日目　きんぴらにアマニ油をかけて食べました 84日目　生わかめとやさいサラダにアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ463日目】 晩ごはんの焼き肉プレートです♪ サラダにアマニ油をかけました😋