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今朝の朝食は、コーヒーではなく、クリームチーズを塗ったパンにかけてアマニ油いただきました。

【18】　 モーニングルーティンのホットトマトジュースにタラリ💧 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 18日目-1 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ24日目】 ざるうどんのつけ汁にアマニ油を入れて食べました。

おかわかめをサッと茹でて、生姜と醤油とアマニ油でいただきました(^ー^)

夕食にグリーンカレー初めて作ってみました。 仕上げにアマニ油を入れてみました。 美味しくいただきました✨✨

夕食のサーモンとクリチのオープンサンドに垂らしました アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 17-2回目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ オープ

【17】今朝は毎日朝飲んでいる温めたトマトジュースにタラリ💧入れて飲みました。 七味唐からしもいれてるからやる気出ます アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 17 いつ食べた？ その他 寝起きに どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？ その

【アマチャレ176&177日目】 昨日、今日と最後の地元トマトのスライスにアマニドレッシングごま味をかけて食べました🍅 来年まで味わえないと思うとちょっと寂しくなりました😢 そして食後はカスピ海ヨーグルトにアマニ粉末をかけて♪ 業務用アマニ粉末はまだまだ重量感があります😆

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 自家製ミニトマトのマリネにもアマニ油入れてます。

【アマチャレ23日目】 冷やし中華にアマニ油かけて食べました。