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【アマチャレ328・329日目】 昨日は時間がなくて、個包装のアマニ油をヨーグルトにパっと。 本日は、農家さん直売のほうれん草とひき肉を炒めて。ご飯にのせてドーン！

【アマチャレ330日目】今朝は個包装のアマニ油をそのまま口に入れました。 じっくり味わうと、ほのかなクルミのような香りが感じられました。 小松菜をアマニ粉末あえにしました。 ごまと違って甘さはすくないので、しょうゆだけで味つけしました。

【アマチャレ327日目】 留守中に家族が何やら作ってくれていました。 チャーハン的な？いろいろ入ってるごはん。ご馳走様＼(^o^)／

【アマチャレ●日目】 「ヨーグルトにアマニ商品」を読んだので、今日はプレーンヨーグルトにアマニ粉末とハチミツを入れて美味しく食べました😋 うるつやピュアホワイトは3か月間継続、最後の二粒となりました。

【アマチャレ326日目】 おいしいお米を買ったので、シンプルに。 ゴマ塩とアマニ粉末で。

【アマチャレ325日目】 野菜を食べなきゃだめだ・・・と思ったら人参があったので。 キュウリ1本、ロスしないように一緒に刻んで入れちゃいました。 鶏ガラスープ味に粉末を。 湯気が立ってちょっと曇り気味(;^ω^)

【アマチャレ326日目】今朝はトーストにバターの気分だったので、ヨーグルトにアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ324日目】 ボーっとして、ヨーグルトにアマニ粉末入れちゃった(;^ω^) 本当は油入れたかったけど、まあいいか

【アマチャレ325日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末をかけました。 袋から直接かけたら脱酸素材をケチャップの上に落としました😅 しばらく粉末を使おうと思います。 夕飯はおでんにするので、アマニ粉末とからしを混ぜたものをつけて食べようと思います。

【アマチャレ324日目】今朝は餅にあんことアマニ粉末をかけました。