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【アマチャレ325，326日目】 昨日は、歯医者で一日出掛けていたので、夜投稿しようと思ったらメンテナンス中で投稿出来ませんでした😅連絡頂いていたのにすっかりわすれてましたm(_ _)m 昨日は、朝食のヨーグルトに、今日は、お昼のサラダに、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ１１１日目】ヨーグルトに オヤツに食べたフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ して食べました😊

【アマチャレ324日目】 朝のヨーグルトにビーポーレンと黑いちじくのジャムとアマニ油を入れました😋

【アマチャレ１０６日目】ヨーグルトに フルーツヨーグルトにアマニ油ちょいかけしてオヤツに食べました　小さい あんぱん 付き😊

【アマチャレ320日目】 寒い日の朝ごはんは、肉まん&あんまんが食べたくなりまーす😋 ヨーグルトにアマニ油、ビーポーレン、クコの実をいれて頂きました💓 たんぱく質のゆで卵も忘れずに😋

【アマチャレ９９日目】ヨーグルトに アマニ油をちょいかけして食べました　オヤツに食べたので甘いフルーツヨーグルトです

【アマチャレ304日目】 ヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ８７日目】ヨーグルトに アマニ油をちょいかけして朝食で食べました 今日は甘い方です😄

【アマチャレ298日目】 295日目、296日目朝のヨーグルトに、297日目お味噌汁に、298日目コーンスープにアマニ油をいれました。 身内に不幸があり、投稿が出来ませんでしたのでまとめて投稿させて頂きます。 こんな時でも、アマニ油をかけている自分に驚きました。私にとってアマニ油は、日常の一部として

【アマチャレ７５日目】ヨーグルトに 朝食でバナナにプレーンヨーグルトとアマニ油をかけて食べました