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栗ご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 517 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛

ここ3日間はサラダにアマニ油入りドレッシングや、お汁粉にアマニ粒、コーヒーにアマニ油入れたりと楽しんでました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 796.797.798 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉

アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ アマニ継続何日目？ ８４１日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ お正月２日目のお昼もお雑煮 今日はアマニ粒を ちょいかけ しました

オヤツの あんまん にアマニ粒をパラッと ちょいかけ してみました♪

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８３８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　たくさん作ったので明日の朝はサンドイッチにしようかな😊

アマニ粒＆粉末をトッピング アマニ粒＆粉末で栄養価UP🎵

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ８３７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ お好み焼きにアマニ粒とアマニ粉末を ちょいかけ しました　マヨネーズとソースとアマニ…絶妙な美味しさ♪

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ８３５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　ふりかけっぽく沢山かけてみました♡

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　食感が好きです

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ コーンスープにアマニ粒を ちょいたし しました アマニ粒の食感も楽しいかも♪