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【アマチャレ164日目】 オーバーナイトオートミール作りました 今日はキウイ入り
【アマチャレ163日目】 昨日作った雑炊にアマニ粉末いれて食べました 朝の雑炊って、身体に染みます
【アマチャレ161日目】 今日は久しぶりに納豆にアマニ油をかけて食べました♪ からしと添付のたれを入れて混ぜてからアマニ油を入れて再度混ぜると、よりフワフワ滑らかになります💗 食後はいつものようにヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。
【アマチャレ162日目】 今日は、たらこおにぎりを作って トマトジュースにアマニ粉末をいれて飲みました
【アマチャレ160日目】 今日は、トマトにアマニドレッシングの黒酢たまねぎ味をかけて食べました♪ そして食後はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。 お気に入りの地元のトマトもそろそろ販売終了のようで、しっかりと味わって食べました🍅
【アマチャレ276日目】 ヨーグルトにアマニ粉末入れて食べました！
【アマチャレ161日目】 キウイをいれたオーバーナイトオートミールに 今日は、ヨーグルトなし
【アマチャレ416日目】 昨夜は市販のピザにアマニ油。 朝はヨーグルトに粉末を入れました。
【アマチャレ160日目】 今日もオーバーナイトオートミール だんだん、フルーツがなくなってきました
【アマチャレ157＆158日目】 昨日はトマトにアマニ油ドレッシングの黒酢たまねぎ味とアマニ粉末をかけて、今日はアマニ油ドレッシングのごま味をかけて食べました🍅 食後はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました♪ 予定では今頃は家庭菜園のミニトマトを食べているはずでしたが、5本中3本（恐らくもう一本
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