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【アマチャレ170日目】 オーバーナイトオートミール作りました 最近はピーナッツバターで食べてます

【アマチャレ172＆173日目】 昨日は暑くて水分を摂ってばかりでした😅 作り置きの青じそジュースにアマニ油を入れて、全部飲み切りました。 今日は久しぶりにカスピ海ヨーグルトにアマニ粉末とハチミツを入れて、トマトにはアマニ油ドレッシング和風たまねぎ味をかけて食べました🍅

【アマチャレ169日目】 今日もオーバーナイトオートミール 桃を切るのを忘れました

【アマチャレ196日目】 自作の焼きそばにカツオ節をふりかける前に アマニ粉末を

【アマチャ355日目】 チーズの上に小松菜ととり胸肉アマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ195日目】 朝の調理パンにふりかけました ＊アマニ油が切れたので、買いに行くと 日◯製品しかなく、購入をやめました。 間違いなく置いてあるお店はどこでしょう

【アマチャレ170＆171日目】 昨日はお気に入りのトマトがまた売られていたので、スライストマトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました🍅 今日は、また懲りずに青じそジュースを作り、アマニ油を入れて飲み、夕食には冷奴にアマニ油ドレッシングのごま味をかけて食べました♪

【アマチャレ194日目】 お蕎麦をもらったらなんとニップン製品。 たれにアマニ粉末追加しました。 見た目はソーメンに見えますが、 味はしっかり蕎麦です。 そばのみの中身？だけを使っているから 白いようです。 皆さんも是非一度とお勧めしたいですが どこで手に入るかは不明です。

【アマチャレ168日目】 今日もオーバーナイトオートミール サッカーみながら食べてます

【アマチャレ286日目】 あら汁にアマニ油、インゲン豆の炒めものにアマニ粉末かけて食べました‼️ 写真は旦那さんのボリューミーなご飯ですが！