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茶碗蒸しにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんのお味噌汁にアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 743日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝とひじの痛み

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪お味噌汁にアマニ油を入れました😄💓

味噌汁にアマニ油かけました

味噌汁にアマニ油入れました。

ちらし寿司にアマニ油を混ぜていただきました 写真はアルバムに掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 568 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

朝ごはんのヨーグルトボウルとコーヒー、サラダ にアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 740,741,742日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK）

腸活朝ごはん 朝ごはんにそば粉のガレットとミニヨーグルトボウルを作り、ヨーグルトボウルとコーヒーにアマニ油を入れました😋  

サラダにアマニ油かけて食べました。

お昼にお好み焼きにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバムに掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 567 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択