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ハムチーズフランスパンにアマニ油つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 212 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

カレーに ←カレーにアマニ油→サラダにゴマドレ

コーヒーに入れました、ポタポタ油が動いて一塊になる様子を眺めるのが好きです トマトジュースだと粘度が高いから？動かないです

【228・229】 3/9・10 朝のトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 228・229 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便

ハーブとチーズ入りオムレツサンドレタスにアマニ油をかけて いただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 574 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

マカロニサラダにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 573 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

朝食に コーヒー飲み過ぎ注意報です☕︎コーヒーに「アマニ油」 ちょうど真ん中ら辺のヨーグルトに「アマニ油」 まな板使わなかったバナナ🍌🔪でした🤭

ホットコーヒー入れてコーヒータイム

【227】3/8 飲まずにいられないモーニングルーティン ホットトマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 227 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？

ビーフカレー🍛にアマニ油かけて食べました。