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【アマチャレ３７３日目】 ヨーグルトにジャムとアマニ油を ちょいかけ してみました 【アマチャレ３７４日目】 トーストにバターとジャム　アマニ油も ちょいかけ しました

【アマチャレ３２３日目】冷やっこに めんつゆとアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３２４日目】ヨーグルトに フルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３２５日目】トーストに チーズとケチャップでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ 数日分まとめてですが継続がん

【アマチャレ２９６日目】 チーズとマヨネーズでチーズトーストに 【アマチャレ２９７日目】 チーズとケチャップでピザトースト風に アマニ油を ちょいかけ しました　朝はパンとコーヒーなのでアマニ油を一緒に摂ってます

【アマチャレ２６８日目】トーストに チーズ、ハチミツ、アマニ油　美味しいトリオです

【アマチャレ236日目】 バター蜂蜜トーストにアマニ粒たっぷりのせて食べました！すごく美味しかったです！

【アマチャレ２４４日目】チーズパンに アマニ油を ちょいかけ しました　パンの上から ひとかけ です 【アマチャレ２４５日目】トーストに アマニ油を ちょいかけ してみました　ハチミツも一緒に😄 朝食にパンを食べることが多いのでアマニ油をよく使います

【アマチャレ１９７日目】トーストに ケチャップとチーズ、アマニ油を ちょいかけ して朝食で食べました

【アマチャレ１７８日目】トーストに ケチャップとチーズ、アマニ油 ちょいかけ で焼かないピザパン風😄 にしてみました

【アマチャレ358日目】 朝ごはんです♪ 一枚で三度美味しいトーストを作りました。 バター&岩塩、チーズディップ&ロースハム&オリーブオイル、バター&いちごジャム です😋 真ん中のトーストにアマニ油をかけました💖 楽しくつくて美味しく頂きました😋💓

【アマチャレ255日目】 ハロウィントーストのキャベツの千切りにアマニ油をかけました😋