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焼き鳥にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ301日目】 オーバーナイトオートミール、豪華版！ オートミールにヨーグルト、牛乳をいれて一晩 ナッツとベリー、はちみつで味付けしました

【アマチャレ277日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 煮ものにアマニ アマニ継続何日目？ ６３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ ジャガイモの煮ものにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香りが良いですね😊　

鮭の西京漬けにアマニ粉末かけて食べました。

鮭の西京漬けにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未

【アマチャレ300日目】 ついに300日！ 今日はオートミールで鶏粥風にしました 鶏だしで、鶏節をいれて

【アマチャレ276日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ275日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ299日目】 最近、オートミールアレンジが気に入ってます オートミールに鶏だしをいれて、レンチンし、 鶏節、アスパラガス、モッツアレラチーズ入れてます 朝からボリューミー！