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【アマチャレ513日目】 腸活朝ごはんです😋 プレーンヨーグルトに、キウイ、ビーポーレン、ちょーぐると、プルーン、はとむぎ、自家製の干しいもを入れました💓 最近、写真にアマニ油を入れるを忘れてばかりいます💦オオボケ💦

【アマチャレ512日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ509日目】 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋💓

【アマチャレ504・505日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ502・503日目】 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 今日、スーパーにアマニ油を買いに行ったら、ニップンさんのアマニ油コーナーがからっぽになっていてビックリしました😱 何か？健康番組でアマニ油が紹介されたのでしょうか？大体、なくなっているときは、TVの影響なので・・・💦

【アマチャレ497,498日目】朝のサラダワッフルとヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ487日目】 朝ののヨーグルトボウルにアマニ油をかけ😋 パイナップル、ブルーベリー、カシューナッツ、プルーン、しあわせ煎り大豆、ちょーぐるとを入れました😋

【アマチャレ482,483日目】昨日も今日も朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 今朝のヨーグルトボウルてす💓 今朝、実家から大きなブルーベリーが届いたので、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイ、プルーンなどと一緒に盛り付けました。

【アマチャレ481日目】 朝ごはんのヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ474日目】 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ油を写真に入れ忘れました💦