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【アマチャレ65日目】 チョレギサラダのごま油にアマニ油を加え、仕上げにアマニ粒と刻み海苔をパラパラ！最近の主人の得意料理です😊

【アマチャレ71日目】春雨と豚と野菜炒めにアマニ粒、少し水切りした豆腐にザーサイをのせてアマニ油をかけたものを昼食にしました。 なぜ、軽い食事なのかというと、食べたいチョコレートがあるので、それを午後におやつとしてコーヒーと一緒に食べるからです。

【アマチャレ67日目】 サラダにアマニ粒をかけました～😋

【アマチャレ69日目】 朝ヨーグルト&アマニ粒を。 アマニ油を知る前はココナッツオイルを摂っていたのですが、気温が低いと固まってしまいます（ご参考までに写真を）。 ココナッツオイルは酸味もあるので、アマニ油の美味しさと使いやすさはすばらしいですね♡

【アマチャレ69日目】叔母から桜の香りのするパウンドケーキをもらいました。 半分はパウンドケーキにアマニ粒をかけて食べました。 香ばしさとプチプチでより美味しかったです。

【アマチャレ67日目】 もやし（おやつタイム）を炒めようと思ったけど、レンチンでplus粒の時短にしてしまいました。

【アマチャレ7日目】今夜のおつまみ😁 カマンベールにアマニ粒をつけて食べようと思います。

【アマチャレ67日目】今朝もシリアル（たくさん入っていてなかなか無くならないので）とヨーグルトですが、今朝はプレーンではなくアロエヨーグルトで、アマニ油ではなく、アマニ粒を入れて食べました。

【アマチャレ66日目】今朝はパンを食べた後、少し物足りないので、アマニ粒をスプーン一杯、食べました。

【アマチャレ6日目】今日はラタトゥイユにアマニ油とトッピングにアマニ粒をかけました。