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【アマチャレ289日目】今朝はトマトジュースにオリーブオイルとアマニ油をかけました。 ヨーグルトにはアマニ粒をかけました。 アマニ油効果、お買い得でポイントもつくので、棚にたくさん並んでいたので2本買ってきました😆
【アマチャレ99日目】 五平餅、くるみとレーズン入りアマ味噌にアマニ粒をかけて 頂きました。
【アマチャレ287日目】今朝はヨーグルトにアマニ粒、アマニ粉末をかけました。
【アマチャレ96日目】 ちりめんおにぎりにアマニ粒を混ぜていただきました。
【アマチャレ284日目】今日は友人と天丼を食べに行き、アマニ粒をかけました。
【アマチャレ95日目】 クリームシチューにアマニ粒をかけて頂きました。
【アマチャレ283日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、アマニ粒、アマニ粉末、ハチミツをかけました。少量ずつなので、なんとか1日目安の半分くらい摂取できました。 夕飯のきゅうりに、アマニ油入りドレッシングをかけます。 ツナマヨのマヨネーズがアマニ油入りマヨネーズだったらすごい日になっていましたが、残
【アマチャレ94日目】 マカロニサラダにアマニ粒をかけて頂きました。
【アマチャレ92日目】 ハリネズミスイートポテトのお腹の中にアマニ粒、お目目にもアマニ粒使用していただきました。
【アマチャレ280日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。 午前中に夕飯のおかずの、にんじんと里芋の煮物を作り、にんじんの端は炒めてごまとアマニ粒をかけて昼食に食べました。ごまで香ばしさが増したので、味付けしないで美味しかったです。 夕飯は豚肉キムチ炒めを作るので、アマニ油をかけたり、アマニ
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