【アマチャレ635日目】久しぶりの投稿とな...

【アマチャレ635日目】
久しぶりの投稿となりましたが今年も宜しくお願い致します。
もう少しin出来るようにしたいと思います。
いつもながらサラダにかけました。

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3件のコメント (新着順)

トクちゃん

2024/01/14 14:57

こちらこそよろしくお願いします。
大先輩ですね、継続　日数覚えているだけでも凄いです。
見習います。

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退会したユーザー

2024/01/15 14:47

トクちゃん

宜しくお願い致します(_ _;)
健康診断でひっかかり初めて食事指導受けた日にアマニ油奨められてその日の夜から始めました。
その後3ヶ月毎の診断だったので食べたものを日記に記帳するようになりました。今も継続してます。
病院からの指導も開始から1年以内に解除して今は自主的ですがここまで続けられたのは引っかかった事による精神面のダメージが1番大きかったですね。