カウントチャレンジ！

久しぶりの投稿💦
アマニは毎日摂取していました
６５４　ホットトマトジュースにアマニ油
６５５　ローストビーフの寿司にアマニ粉末　野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました
６５６　ホットココアにアマニ油を入れて飲みました　
６５７　豆腐ハンバーグにアマニ粒を入れて作りアマニ油をかけて食べました
６５８　ホットココアにアマニ油を入れて飲みました
５日もためてしまったので思い出すの大変でした(≧▽≦)
　

アマニ食べたよ！

■アマニ継続何日目？

６５４～６５８

■いつ食べた？

朝食

■どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末

■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

今日もナイス記録です！

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