カウントチャレンジ！

筑前煮にアマニ粉末
筑前煮作ったときはアマニ油を使いました、今回はアマニ粉末をできた時に振り入れかき混ぜてみまた。

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

363

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

血圧が高かった

感想・メモ

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