カウントチャレンジ！

チャーハンにアマニ油を入れて　空心菜のおひたしにアマニ粒をかけて食べました

アマニ食べたよ！

■アマニ継続何日目？

910

■いつ食べた？

昼食

■どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

今日もナイス記録です！

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