カウントチャレンジ！

昨日も今日も朝はコーヒーにアマニ油でした。さっき、パンにアマニ粒入れて焼きましたが失敗しました。（笑）

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

468.469

いつ食べた？

朝食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末,アマニ油

写真をアップ

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

疲労感

感想・メモ

未選択