アマニ食べたよ日記

今日、雑誌で健康の食事について見たのですが、量ではなく冷やす、温まる野菜をバランスよくとるのが大事らしいです。

そうなのですね！
冬は身体を温める野菜が良いのかな？

免疫力を高くすると書かれていたので、これからの時期に良さそうです。

スーパーフードで思わずおかわかめを手に取りました。