カウントチャレンジ！

朝にトマトジュースにアマニを入れて飲み
お昼は昨日の残りのきゃべつと豚肉のトマト煮にうどんを入れてナポリタン風にしてアマニ粒を入れて食べました
トマトづくしでした🍅

アマニ食べたよ！

■アマニ継続何日目？

５８４

■いつ食べた？

昼食

■どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末,アマニ油

■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

今日もナイス記録です！

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