カウントチャレンジ！

朝は連日コーヒーに入れたりカフェオレに入れたりしてます。
夜はカツ丼にアマニ粒などで食べてます😊

アマニ食べたよ！

■アマニ継続何日目？

821.822.823

■いつ食べた？

朝食

■どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

■写真をアップ

■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

疲労感

今日もナイス記録です！

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