アマニ食べたよ日記

食事等で食べた油は、身体に良いと言われる油を摂る事で身体の中で絡め取って排出してくれるって聞いた事があり、
真意は分からないですが以来、こまめに良質な油…摂取してます。

夕食後の涼菓として、ゼリー→ヨーグルト→フレッシュフルーツにタラリ。
身体の中からリセットの気持ちで♪