アマニ食べたよ日記

お久しぶりな感じ（私が最近投稿してないから）ですね！
ひょっこりコメント嬉しいです☆
お待ちしてます！（私もコメントします＾＾）

腸活大事ですよね♪
なかなか難しいのですが、根気強くやっていきたいです＾＾

アマニで腸活も出来ると嬉しいです…泣

ヨーグルトにアマニ油は合います♪
手軽なのでよくしています笑

最近特に花粉で肌荒れしているので腸活を意識しています♪

私も花粉症なんですがヨーグルトがいいと聞いていますがヨーグルトが食べられないので他で試しています。

ヨーグルトがいいと聞いて毎日食べていますが、しっかり花粉症になってます笑
結構つらいので、この時期は外出を最低限度にしています…。もっと出たいのに残念です。
花粉症対策でヨーグルト以外で何をされてますか？

対策というかハッカオイルを使用しています、
マスクのときハッカオイルをあごの部分に付けるだけで鼻の通りがよくなります、
またカップにお湯を入れ1.2滴オイルをたらして呼吸するだけでも大分違います。
外出のときは花粉とウイルスを防御するスプレーをかけています。
体の内側から対策するのが一番ですがヨーグルトがだめならやはり病院にいくしかないのかしら。

ハッカオイルは試したことがないのでやってみたいです☆
花粉とウイルスを防御するスプレーは私もやってます！効きますよね！！
ヨーグルト以外に乳酸菌飲料も飲んでいますが、なかなか…です泣
病院行くしかないですかね…、、、

私も乳酸菌飲料は飲んでいます、ジャバラのサプリメントや果汁、飴も飲んでいますが継続しないといけないですよね。短期間はやっぱり無理ですね。
体質改善とかも効果がありそうですね。