カウントチャレンジ！

495　納豆に酢とアマニ油を入れて食べました
496　野菜とチキンサラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました
497　ご飯にアマニ粒をかけて食べました

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

495　496　497

いつ食べた？

朝食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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