カウントチャレンジ！

215日目朝に納豆にアマニ油をかけていただきました
216日目お弁当のおかずに茄子の煮びたしを作りアマニ粉末をかけて食べました

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

２１５　２１６

いつ食べた？

朝食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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