カウントチャレンジ！

お昼ごはんの焼肉プレートにアマニ粉末をかけました😋
焼肉、れんこんチップス、三十雑穀米おにぎり、みかん、レタス、豆苗、わかめのサラダです。

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

616日目

いつ食べた？

昼食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

その他（フリーフォーム）
ひざの不調がずっと続いている。

感想・メモ

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