カウントチャレンジ！

朝飲んだホットココアにアマニ油を入れて
夕食のサラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました
今日は植木の冬支度をしていたので疲れました(>_<)

アマニ食べたよ！

■アマニ継続何日目？

621

■いつ食べた？

朝食

■どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニドレッシング

■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

今日もナイス記録です！

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